Espero que tenham tido um excelente Natal junto das pessoas que mais gostam, que é essa a essência da ocasião. O meu Natal foi excelente, com os excessos do costume e que sabem bem uma vez por ano, mas consegui ficar doente no dia seguinte. Tive três dias de cama e é nestas alturas que nós nos apercebemos do factor mais importante que condiciona a nossa vida: a saúde.
Pode parecer cliché, mas nosso estado físico e psicológico é a base para tudo e quando a base está fraquinha, parece que mais nada corre bem. E é por isso que, esta semana e todos os dias, o meu principal desejo é ter bastante saúde para aproveitar cada dia ao máximo.
E é também o que desejo a vocês todos. Alimentem-se bem, passem tempo com as pessoas que vos fazem rir por dentro, bebam água alcalina, respirem ar puro e sejam felizes.
Feliz Natal!
I hope you have all had an amazing Christmas with all the people you love the most, because that's what this holiday is all about. My Christmas was great, with all the over eating that comes along but feels really good once a year, but somehow I managed to get sick the next day. I was in bed for 3 days and those are the times when you realize what is the most important thing in life: health.
It may seem like a cliché, but your physical and mental states are the foundation to everything and when that base is weak, nothing seems to go right. And that is why, this week and everyday, my biggest craving is to have plenty of health to enjoy every single minute of every day.
And that's what I wish for you too. Eat well, spend time with those who make you laugh, drink alcaline water, breath fresh air and be happy.
Merry Christmas!
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